W dniu 14 czerwca 2015 roku rozpoczęliśmy świętowanie Dnia Patrona Św. Brata Alberta poprzez urządzenie dnia sportu dla mieszkańców naszej placówki. W ramach imprezy w naszym „Crossboxie” odbył się turniej w tenisa stołowego oraz test sprawnościowy składający się z 4 podstawowych ćwiczeń. W trakcie 3 minut uczestnicy mieli za zadanie wykonać jak najwięcej powtórzeń poszczególnych ćwiczeń:
- padnij powstań
- brzuszki z klepnięciem ziemi za głową i przed nogami
- przysiady głębokie
- pompki z uniesieniem dłoni po dotknięciu klatką ziemi.
Wyniki osiągnięte przez zwycięzcę testu są bardzo dobre, a mianowicie:
- padnij powstań (50 powtórzeń)
- brzuszki z klepnięciem ziemi za głową i przed nogami (74 powtórzenia)
- przysiady głębokie (136 powtórzeń)
- pompki z uniesieniem dłoni po dotknięciu klatką ziemi (66 powtórzeń).
Zachęcamy wszystkich czytających do spróbowania swoich sił w teście, by przekonać się na własnej skórze jak trudno jest osiągnąć taki poziom.
Comments are closed.